Un moment pour soi

 

La Relaxation indienne de la tête

Le massage de la tête est un massage cranien qui agit sur tout le corps via le système nerveux central. Cette méthode permet de faire circuler l'énergie et apporte une relaxation profonde.

Les bienfaits de cette technique :

- Améliore la respiration profonde

- Détente du système nerveux et élimination de la fatigue causée par la tension mentale

- Elimination des toxines et soutient le système immunitaire

- Aide aux problèmes d'insomnie en apportant un sommeil calme et réparateur

- Apporte un soulagement des douleurs et des raideurs de cervicales, des trapèzes, du visage et des épaules

De plus il permet un ralentissement de la chute des cheveux, il contribue à la prévention de la calvitie et aide à la repousse par la stimulation de la circulation dans le cuir chevelu. 

Vous repartez avec une peau plus belle et des cheveux lustrés. (si il y a application d'huile végétale)

Cette technique dure 30 minutes.

Tarif : 30€

 

La Relaxation coréenne 

La relaxation coréenne est une technique qui se pratique sur une personne habillée, au sol sur un petit matelas. Elle est basée sur des mouvements de bercement, de balancement, de tétanisation, vibration et étirement.

Les bienfaits physique :

- Assouplissement des articulations

- Décontraction musculaire

- Libération du souffle et de la lourdeur intérieur

- Jambes détendues et apaisées 

Les bienfaits psychique :

- Meilleure perception du shéma corporel,

- Meilleure perception du poids de son corps, ce qui permet un véritable " lâcher-prise" aussi bien physique (musculaire) que mental (émotionnel).

Cette technique dure environs 45 minutes.

Tarif : 50€

 

La Relaxation pour la femme enceinte 

La grossesse, évenement tant attendu et souhaité apporte avec elle de nombreux changements : physique, émotionnel (hormones), mental et psychologique. Le corps de la femme se transforme.

Du fait de tous ces changements, la femme enceinte devient parfois trés stressée.

Ce massage qui est particulièrement adaptés aux femmes enceintes les soulagent efficacement de tous leurs maux et les accompagnent durant toutes leurs transformations. Ici je vous propose un instant de calme, de tranquilité, de sérénité et de détente.

La relaxation vous apportera aussi :

- Une amélioration de la circulation sanguine

- Un assouplissement de la peau (vergétures)

- Un assouplissement de la musculature utilisée lors de l'accouchement

- L'amélioration du système immunitaire et de la respiration

- Le soulagement des jambes et des maux de dos

Le massage dure environs une heure.

Tarif : 60€

 

Le Protocole circulatoire des jambes

La sensation de lourdeurs dans les jambes peut s'accompagner de douleurs et doit être prise au sérieux, car elle peut conduire à des complications graves.

Le fait d'avoir "les jambes lourdes" correspond à une sensation de poids dans les jambes, qui s'aggrave en fin de journée ou lorsqu'il fait chaud. Les jambes lourdes, enflée, douloureuses sont souvent le signe d'insuffisance veineuse, qu'on appelle couramment la "mauvaise ciculation".

Cette sensation doit être prise au sérieux car elle peut  mener à des complications comme les varices ou phlébite dans ce cas là, il devient important de consulter son médecin traitant.

Cependant, lorsque la maladie veineuse chronique est écartée et lorsque vous avez l'aval de votre médecin, je peux vous accompagner dans le soulagement de ces sensations désagréables.

Le protocole circulatoire des jambes est indiqué pour :

- Les problèmes circulatoire

- Le mauvais retour veineux

- Jambes lourdes

- Oedèmes

- Douleurs musculaires de types contractures

- Douleurs du bas du dos (Hernie discale, sciatique)

- Récupération sportive

- Femme aprés l'accouchement.

Son but étant d'améliorer la circulation de l'énergie et du sang dans les jambes et permettre la récupération musculaire aprés l'effort et un meilleur retour veineux.

La séance dure environs 45 minutes

Tarif : 45€